Sałatka Gyros

Sałatka gyros w misce

Ta sycąca i kolorowa sałatka to obowiązkowa pozycja na każdej imprezie, która z pewnością zachwyci Twoich gości. Sałatka gyros – chyba każdy ma swoją wersję tego przepisu. Wyjątkowo łatwa i szybka w przygotowaniu.

Wystarczy kilka składników. Soczyste kawałki smażonego kurczaka, chrupiące ogórki, słodka kukurydza, pikantny ketchup i kremowy majonez super się tutaj łączą tworząc niesamowicie smaczną i sycącą sałatkę. Dla mnie to taki polski kebab ;). Dodaj do tego jeszcze czerwoną fasolę oraz posiekaną kapustę pekińską i sałatka-kebab gotowa. Ten gyros to prawdziwy hit, który z pewnością zagości na Twoim stole!

Sałatka Gyros

Warstwowa sałatka z kurczakiem to idealne połączenie świeżych warzyw i pełnego smaku gyrosa.
5 na podstawie 4 ocen
Przygotowanie 20 minuty
Gotowanie 10 minuty
Łączny czas 30 minuty
Danie Sałatki
Kuchnia Polska
Porcje 8 porcji
Kalorie 139 kcal

Przepis na sałatkę Gyros

Składniki
  

  • 1 pierś z kurczaka
  • 130 g fasoli czerwonej
  • 4 ogórki konserwowe
  • 80 g kukurydzy
  • 3 łyżki majonezu
  • 3 łyżki ketchupu
  • ¼ kapusty pekińskiej
  • 2 łyżki przyprawy gyros
  • olej (do smażenia)

Przygotowanie przepisu
 

  • Pierś z kurczaka pokrój w drobną kostkę i podsmaż na patelni z przyprawą gyros. Następnie odstaw do ostygnięcia.
    1 pierś z kurczaka, 2 łyżki przyprawy gyros, olej
  • Na dno miski wyłóż warstwę kurczaka. Przykryj go pokrojonym w bardzo drobną kostkę ogórkiem konserwowym. Następnie wyłóż warstwę odcedzonej czerwonej fasoli a na niej ułóż warstwę kukurydzy.
    Na kukurydzę nałóż cienką warstwę ketchupu a na niego cienką warstwę majonezu. Wszystko przykryj posiekaną kapustą pekińską. Smacznego!
    130 g fasoli czerwonej, 4 ogórki konserwowe, 80 g kukurydzy, 3 łyżki majonezu, 3 łyżki ketchupu, ¼ kapusty pekińskiej

Wideo

Zobacz jak zrobić warstwową sałatkę gyros krok po kroku na wideo.
Podoba Ci się przepis?Kliknij tutaj, aby zasubskrybować kanał na YouTube!

Wartości odżywcze

Porcja: 100gKalorie: 93kcal (5%)Węglowodany: 7g (2%)Białko: 6g (12%)Tłuszcz: 5g (8%)Tłuszcze nasycone: 1g (4%)Tłuszcze trans: 0gCholesterol: 14mg (5%)Sód: 181mg (8%)Potas: 207mg (6%)Błonnik: 1g (6%)Cukier: 1g (1%)Witamina A: 130IU (3%)Witamina C: 7mg (8%)Witamina D: 0µgWitamina E: 1mg (4%)Witamina K: 19µg (18%)Wapń: 33mg (3%)Żelazo: 1mg (4%)Mangan: 0mg (13%)Cynk: 1mg (4%)

Zalecane Dzienne Spożycie (GDA) przyjęto na poziomie 2000 kcal.

Zrobiłaś(-eś) ten przepis?Pochwal się i dodaj zdjęcie w komentarzu!

Spróbuj też:

Zapisz się
Powiadom o
guest
6 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
Pokaż wszystkie komentarze
Szakszula
Szakszula
7 miesięcy temu

Sałatka z gyrosem to taki must-have na imprezki. Spróbowałam z Twojego przepisu i mega mi smakowało! To znacznie lepsza wersja sałatki z gyrosem od tej, którą kiedyś wielokrotnie robiłam

Magda
Magda
4 miesięcy temu

To moja ulubiona sałatka! Robię ją bardzo często a i tak zawsze zaglądam do internetu po przepis bo już nie jeden raz zapomniałam o jakimś dodatku albo zrobiłam jakąś bez sensu kolejność warstw xD Pierwszy raz trafiłam na ten blog – jest super! Tak trzymaj 😀

Martyna
Martyna
3 miesięcy temu

Melduje się fotką z imprezy