Sałatka Gyros

Ta sycąca i kolorowa sałatka to obowiązkowa pozycja na każdej imprezie, która z pewnością zachwyci Twoich gości. Sałatka gyros – chyba każdy ma swoją wersję tego przepisu. Wyjątkowo łatwa i szybka w przygotowaniu.

Wystarczy kilka składników. Soczyste kawałki smażonego kurczaka, chrupiące ogórki, słodka kukurydza, pikantny ketchup i kremowy majonez super się tutaj łączą tworząc niesamowicie smaczną i sycącą sałatkę. Dla mnie to taki polski kebab ;). Dodaj do tego jeszcze czerwoną fasolę oraz posiekaną kapustę pekińską i sałatka-kebab gotowa. Ten gyros to prawdziwy hit, który z pewnością zagości na Twoim stole!

Sałatka Gyros

Warstwowa sałatka z kurczakiem to idealne połączenie świeżych warzyw i pełnego smaku gyrosa.

5 na podstawie 4 ocen

Udostępnij na Facebooku Dodaj do Pinterest

Wideo

Zobacz jak zrobić warstwową sałatkę gyros krok po kroku na wideo.

Podoba Ci się przepis?Kliknij tutaj, aby zasubskrybować kanał na YouTube!

Przygotowanie 20 minuty minut

Gotowanie 10 minuty minut

Łączny czas 30 minuty minut

Danie Sałatki

Kuchnia Polska

Porcje 8 porcji

Kalorie 139 kcal

Przepis na sałatkę Gyros

Składniki

  

0.5x1x2x3x

• ▢ 1 pierś z kurczaka
• ▢ 130 g fasoli czerwonej
• ▢ 4 ogórki konserwowe
• ▢ 80 g kukurydzy
• ▢ 3 łyżki majonezu
• ▢ 3 łyżki ketchupu
• ▢ ¼ kapusty pekińskiej
• ▢ 2 łyżki przyprawy gyros
• ▢ olej (do smażenia)

Przygotowanie przepisu

 

Ukryj zdjęcia

• Pierś z kurczaka pokrój w drobną kostkę i podsmaż na patelni z przyprawą gyros. Następnie odstaw do ostygnięcia.
  1 pierś z kurczaka, 2 łyżki przyprawy gyros, olej
  
• Na dno miski wyłóż warstwę kurczaka. Przykryj go pokrojonym w bardzo drobną kostkę ogórkiem konserwowym. Następnie wyłóż warstwę odcedzonej czerwonej fasoli a na niej ułóż warstwę kukurydzy.

  Na kukurydzę nałóż cienką warstwę ketchupu a na niego cienką warstwę majonezu. Wszystko przykryj posiekaną kapustą pekińską. Smacznego!
  130 g fasoli czerwonej, 4 ogórki konserwowe, 80 g kukurydzy, 3 łyżki majonezu, 3 łyżki ketchupu, ¼ kapusty pekińskiej
  

Wartości odżywcze

Porcja: 100gKalorie: 93kcal (5%)Węglowodany: 7g (2%)Białko: 6g (12%)Tłuszcz: 5g (8%)Tłuszcze nasycone: 1g (4%)Tłuszcze trans: 0gCholesterol: 14mg (5%)Sód: 181mg (8%)Potas: 207mg (6%)Błonnik: 1g (6%)Cukier: 1g (1%)Witamina A: 130IU (3%)Witamina C: 7mg (8%)Witamina D: 0µgWitamina E: 1mg (4%)Witamina K: 19µg (18%)Wapń: 33mg (3%)Żelazo: 1mg (4%)Mangan: 0mg (13%)Cynk: 1mg (4%)

Zalecane Dzienne Spożycie (GDA) przyjęto na poziomie 2000 kcal.

Zrobiłaś(-eś) ten przepis?Pochwal się i dodaj zdjęcie w komentarzu!