Sałatka Gyros

Ta sycąca i kolorowa sałatka to obowiązkowa pozycja na każdej imprezie, która z pewnością zachwyci Twoich gości. Sałatka gyros – chyba każdy ma swoją wersję tego przepisu. Wyjątkowo łatwa i szybka w przygotowaniu.

Wystarczy kilka składników. Soczyste kawałki smażonego kurczaka, chrupiące ogórki, słodka kukurydza, pikantny ketchup i kremowy majonez super się tutaj łączą tworząc niesamowicie smaczną i sycącą sałatkę. Dla mnie to taki polski kebab ;). Dodaj do tego jeszcze czerwoną fasolę oraz posiekaną kapustę pekińską i sałatka-kebab gotowa. Ten gyros to prawdziwy hit, który z pewnością zagości na Twoim stole!

Sałatka Gyros

Warstwowa sałatka z kurczakiem to idealne połączenie świeżych warzyw i pełnego smaku gyrosa.

5 na podstawie 3 ocen

Udostępnij na Facebooku Dodaj do Pinterest

Przygotowanie 20 minuty min

Gotowanie 10 minuty min

Łączny czas 30 minuty min

Danie Sałatki

Kuchnia Polska

Porcje 8 porcji

Kalorie 139 kcal

Przepis na sałatkę Gyros

Składniki

  

0.5x1x2x3x

• ▢ 1 pierś z kurczaka
• ▢ 130 g fasoli czerwonej
• ▢ 4 ogórki konserwowe
• ▢ 80 g kukurydzy
• ▢ 3 łyżki majonezu
• ▢ 3 łyżki ketchupu
• ▢ ¼ kapusty pekińskiej
• ▢ 2 łyżki przyprawy gyros
• ▢ olej (do smażenia)

Tryb gotowaniaZapobiega wygaszeniu ekranu na telefonie

Przygotowanie przepisu

 

Ukryj zdjęcia

• Pierś z kurczaka pokrój w drobną kostkę i podsmaż na patelni z przyprawą gyros. Następnie odstaw do ostygnięcia.
  1 pierś z kurczaka, 2 łyżki przyprawy gyros, olej
  
• Na dno miski wyłóż warstwę kurczaka. Przykryj go pokrojonym w bardzo drobną kostkę ogórkiem konserwowym. Następnie wyłóż warstwę odcedzonej czerwonej fasoli a na niej ułóż warstwę kukurydzy.

  Na kukurydzę nałóż cienką warstwę ketchupu a na niego cienką warstwę majonezu. Wszystko przykryj posiekaną kapustą pekińską. Smacznego!
  130 g fasoli czerwonej, 4 ogórki konserwowe, 80 g kukurydzy, 3 łyżki majonezu, 3 łyżki ketchupu, ¼ kapusty pekińskiej
  

Wideo

Zobacz jak zrobić warstwową sałatkę gyros krok po kroku na wideo.

Wartości odżywcze

Porcja: 100gKalorie: 93kcal (5%)Węglowodany: 7g (2%)Białko: 6g (12%)Tłuszcz: 5g (8%)Tłuszcze nasycone: 1g (4%)Tłuszcze trans: 0gCholesterol: 14mg (5%)Sód: 181mg (8%)Potas: 207mg (6%)Błonnik: 1g (6%)Cukier: 1g (1%)Witamina A: 130IU (3%)Witamina C: 7mg (8%)Witamina D: 0µgWitamina E: 1mg (4%)Witamina K: 19µg (18%)Wapń: 33mg (3%)Żelazo: 1mg (4%)Mangan: 0mg (13%)Cynk: 1mg (4%)

Zalecane Dzienne Spożycie (GDA) przyjęto na poziomie 2000 kcal.

Zrobiłaś(-eś) ten przepis?Pochwal się i dodaj zdjęcie w komentarzu!